2013年10月05日

質を改善したい睡眠

できるだけ睡眠の質がよくなる様に心掛けたいですね。
ただ8時間寝ればいいというものでもない様です。
しっかりとした睡眠を取って熟睡したいですね。
posted by 相続 at 15:46| 睡眠